jak nie

no jak chcesz sie czegos konkretnego dowiedziec to nie narzekaj na ilosc stron tylko zacznij czytac

[...] przeciwczysz przedramiona. Pamietaj o unikaniu usztywniaczy na nadgarsti, pasow i innych tego typu badziewi - jezeli aktualnie ich uzywasz i znich zrezygnujesz zdziwisz sie jak twoje przedramiona zaczna rosnac Ja aktualnie nie trenuje odzielnie przedramion - wystarczajaco mocna pracuja podczas robienia najszerszego , miesni czworoboczych i [...]

jak metna to nie za ciekawie to widze

bo jak dlamnie to trzeba prawidłowo oddychac a nie walic cisnieniem do głowy

Nie wiesz jak sie pisze słowo odzywki a bierzesz sie za kreatynę... widać ze masz o tym duze pojęcie

nie nabijam sie, jak zaczyna to neich wali na sucho, act bez żadnycn supli

wyszukiwarka i trening domatora. mozesz mi powiedziec jak chces dojsc w bicku z 29 na 36 przez poł roku bez silowni?? zreszta w pol roku nawet z silownia bys rady nie dal;) Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-08-31 12:59:56

wchodzi ;p poprawa jakas jest, nawet dosyc widoczna, tak jak kolega wyzej mowil, nie poddawaj sie i cwicz dalej :)

jak działa to orala wystarczy 30-40 mg dziennie nie ma co czesać wątroby za bardzo

nikt CI tutaj nie mówi "jedz duzo" W tym artcie do którego dałem CI link jest wszystko ładnie napisane. Tak jak mówiłem przeczytaj posty podwieszone w odżywianiu + trening domatora.

j/w http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html zapoznaj się z tym artykułem,ułóż diete tak jak będziesz potrafił najlepiej a potem daj do oceny ps. diety nie ma,stażu też,ale 3k carbo juz jest Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-04 18:24:04

ile schudnąć sprawa indywidualna która zależy od wielu czynników-informacji może udzielić Ci tylko wróżka jak stosować sprawa indywidualna ,należy wypełnić ankietę lub użyć wyszukiwarki o cenach na forumu nie dyskutujemy

nikt ci konkretow nie poda jak napisał pepo, wrózkami nie jesteśmy Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-04-28 11:00:01

transporterem kreatyny może być jedynie insulina, węglowodany mogą wpływać na wyrzut insuliny, podobnie jak białko, carbo nie jest transporterem

w takim razie carbo ulatwia transport, zgadza sie? tak, ale nie pite w jednej porcji z kreta, jak juz chcesz usprawnic transport to wypij carbo 30min po porcji kreatyny.

a nawet nie pamietam gdzie to wyczytalem, moze cos przekrecilem... jak znajde wkleje.

no nie koniecznie, jak ktos jedzie na LOW-carb lub spozywa weglowodany o niskim IG, bierze ww tylko okoloteningowo, jest na ckd to sprawa wygladan nieco inaczej... najdluzsze zdanie w moim zyciu

ja sie nie bawie w jakiej kupowanie na pul bo mnie stac i moge sobie kui keratyne a ty jak masz porblem do kup sobie mniejsze opakwoanie oile wiem to jest taka mozliwosc w vitalmaxie

dawno mono nie bralem i troche tak... a jak cos to w dnt nie brac nic ??

W tym co podałeś z Marbo masz więcej możliwości chwytów, więc jest lepszy, a 75kg to nie aż tak dużo po drugie jak duże kołki dasz to Ci wytzyma spokojnie z dwa razy tyle